Для качественной гигиены не достаточно очистить зубы зубной щеткой и пастой. Очищение пространства между зубами (межзубные промежутки) крайне затруднено, только зубная нить (флосс) может сюда проникнуть. Поэтому после чистки зубов зубной щеткой необходимо провести чистку зубов нитью (флоссинг). Флоссинг проводят совместно с зубной пастой два раза в день (утром и вечером) после приема пищи. При нехватке свободного времени хотя бы один раз в день на ночь.
Последовательность чистки флоссом:
После использования зубной щетки отрываем приблизительно 50 см. (достаточно для очищения двух челюстей). Наматываем всю нить на указательный или средний палец левой руки и один-два оборота на указательный палец правой руки.
Начинаем чистить с верхней челюсти справа. Охватываем полукругом боковую поверхность крайнего зуба. Плотно прижимая к стенке зуба, доводим флосс до уровня десны (десна не должна травмироваться (кровить, бледнеть)). Пилящими движениями выводим нить из межзубного промежутка, по-прежнему прижимая к поверхности зуба. Аналогичную процедуру проводим с поверхностью соседнего зуба. После того как очистили один межзубной промежуток, на правую руку наматываем «грязный» участок нити, а с левой руки отматываем чистую нить. Переходим к следующему промежутку. Так очищаются все промежутки. После споласкиваем полость рта водой от остатков зубной пасты. Завершаем чистку ополаскивателем для полости рта.